Регистрация
Сайт отзывы похудения покупателей цен аптек-дневник форума худеющих-рецепты меню диет-истории похудевших блога советы
Категории
Akulina
Не толстею, не набираю вес - и всё благодаря собственной методике похудения!
от
Вот уже несколько лет моя фигура приковывает к себе восхищенные и завистливые взгляды окружающих – и, смею полагать, не без оснований! Многие спрашивают, не увлекаюсь ли я какими-либо экзотическими видами гимнастики и не выполняю ли каких-либо особых физических упражнений для похудения? На самом деле, если я и делаю что-то особенное, то просто-напросто придерживаюсь особой диеты – которую, кстати сказать, я сама же и изобрела. Два года назад я прочитала рассказ одной женщины о том, как она похудела с помощью овсяной каши – то есть, она сделала...
Тина Минаева
Мой вариант похудения без особенных диет
        Дорогие девушки, я уверенна, что вы как и я очень хотите выглядеть хорошо. Это возможно, но не просто. Вес мой, после кормления грудью длинною в два года, был 80 кг. Много лишнего до мечтаемых 57 кг - далеко. Чтобы случилось желанное, в первую очередь, из рациона я постепенно начала убирать вредные углеводы, заменила их на белки (яйца, рыба, мясо). Я начала пить воды по 2- 3 литры в день. Самое главное мое правило - не переедать! Не есть слишком поздно, в 19.00 крайний ужин. Побольше молочных продуктов: молоко, творог, сыр, кефир, йогурт. Перекусы заменил...
Tykhon
Оригинальный, но действенный метод похудения
от
Здравствуйте, друзья! Понимаю, что сегодня всем вам дают огромное количество различных советов по похудению, и они вам уже до чёртиков надоели... Но наберитесь терпения, послушайте ещё одну историю похудения - может быть, именно она и станет для вас той самой желанной палочкой-выручалочкой,  с помощью которой вы решите, наконец, проблему лишнего веса... Эта малоизвестная методика выглядит несколько необычно  Расскажу об одном методе, который постоянно применяет сейчас мой старый друг... Итак, мой друг Борька вот уже несколько лет работает на су...
Яна
Правильное питание и спорт, как жизненный принцип
от
Сколько себя помню я всегда была не худенькой и весила значительно больше чем мои знакомые. Моя история похудения началась в 2007г. когда мой вес превысил 80 кг и я перестала влезать в любимые джинсы. Пришла пора что-то менять. Сначала пошла по общеизвестному пути: начала искать диеты и пробовать их на себе, но долго не смогла продержаться ни на одной. Бросила диеты, исключила полностью мучное и сладкое, обедала овощами, ужинала рыбой на пару, не ела после 18:00 (теперь я понимаю, что это не самый правильный способ похудения). Спустя полгода скинула 10 ...
Виктория
Мои правила правильного питания для похудения
Некоторые погружаются в голодовку, а кто-то поедает новые таблетки и препараты для похудения, ну а я воспользовалась всем знакомые правила правильного питания для похудения и физ-нагрузками. Сейчас я постараюсь выделить главные принципы. Мои советы похудения, для стопроцентного результата Моя история похудения стартовала, когда во мне было 14 лишних килограмм, и я осознала, что надо действовать. Сразу вспомнила всеми знаемые советы диетологов о пятиразовом питании небольшими порциями, а также исключении всего: жирного, жареного и мучного...