Регистрация
Сайт отзывы похудения покупателей цен аптек-дневник форума худеющих-рецепты меню диет-истории похудевших блога советы

Мои правила правильного питания для похудения

Некоторые погружаются в голодовку, а кто-то поедает новые таблетки и препараты для похудения, ну а я воспользовалась всем знакомые правила правильного питания для похудения и физ-нагрузками. Сейчас я постараюсь выделить главные принципы.



Мои советы похудения, для стопроцентного результата


Моя история похудения стартовала, когда во мне было 14 лишних килограмм, и я осознала, что надо действовать. Сразу вспомнила всеми знаемые советы диетологов о пятиразовом питании небольшими порциями, а также исключении всего:



  • жирного,

  • жареного

  • и мучного.


К изменению питания добавила спорт


Занималась классическими упражнениями, привычными всем еще с юности: приседания, планка, махи ногами и выпады + каждое утро пробежка на здешнем стадионе около 20 мин.


Свои рекомендации на сайт, как похудеть без диет бесплатно опубликовала стройная и спортивная девушка: Виктория, пишите мне, всем расскажу все в подробностях.

  и   нравится это.
Вызов Captcha
Перезагрузить изображение
Введите код подтверждения, указанный выше