Регистрация
Сайт отзывы похудения покупателей цен аптек-дневник форума худеющих-рецепты меню диет-истории похудевших блога советы
Категории

Статьи о похудении

Akulina
Не толстею, не набираю вес - и всё благодаря собственной методике похудения!
от
Вот уже несколько лет моя фигура приковывает к себе восхищенные и завистливые взгляды окружающих – и, смею полагать, не без оснований! Многие спрашивают, не увлекаюсь ли я какими-либо экзотическими видами гимнастики и не выполняю ли каких-либо особых физических упражнений для похудения? На самом деле, если я и делаю что-то особенное, то просто-напросто придерживаюсь особой диеты – которую, кстати сказать, я сама же и изобрела. Два года назад я прочитала рассказ одной женщины о том, как она похудела с помощью овсяной каши – то есть, она сделала...
Яна
Правильное питание и спорт, как жизненный принцип
от
Сколько себя помню я всегда была не худенькой и весила значительно больше чем мои знакомые. Моя история похудения началась в 2007г. когда мой вес превысил 80 кг и я перестала влезать в любимые джинсы. Пришла пора что-то менять. Сначала пошла по общеизвестному пути: начала искать диеты и пробовать их на себе, но долго не смогла продержаться ни на одной. Бросила диеты, исключила полностью мучное и сладкое, обедала овощами, ужинала рыбой на пару, не ела после 18:00 (теперь я понимаю, что это не самый правильный способ похудения). Спустя полгода скинула 10 ...
Виктория
Мои правила правильного питания для похудения
Некоторые погружаются в голодовку, а кто-то поедает новые таблетки и препараты для похудения, ну а я воспользовалась всем знакомые правила правильного питания для похудения и физ-нагрузками. Сейчас я постараюсь выделить главные принципы. Мои советы похудения, для стопроцентного результата Моя история похудения стартовала, когда во мне было 14 лишних килограмм, и я осознала, что надо действовать. Сразу вспомнила всеми знаемые советы диетологов о пятиразовом питании небольшими порциями, а также исключении всего: жирного, жареного и мучного...
Льювиллла
Почему вес не стоит на месте при похудении
Как узнать, в какую сторону движется вес при похудении Я хочу рассказать об одном методе взвешивания, или, вернее, оценке того, в какую сторону и с какой скоростью идет вес при похудении (можно применять и при удержании веса и даже при наборе массы). Дело в том, что при похудении по отзывам многих женщин вес не стоит на месте, он может сильно «плавать» в силу случайных причин, связанных в основном с колебаниями количества воды, удерживаемой организмом, что никак не связано с ходом похудения, но создает впечатление его остановки или, наоборот, ре...
Лена
Моя история похудения на системе диеты Минус фунт
от
С необычной системой Минус фунт я познакомилась, купив журнал «Худеем правильно», с этого и началась моя история похудения по системе диеты Минус фунт. Я и раньше подсчитывала калории, моя история похудения богатая, и скачала приложение с базой калорийности, но худеть я пыталась на калорийности около 1200 ккал, считается, что это самая подходящая калорийность диеты, но после похудения снова набирала. Сбрасывала я обычно до 8 кг за квартал, умудрялась еще ходить в тренажерный зал, где тратила калории на эллипсном тренажере и немного на силовых. ...