Регистрация
Сайт отзывы похудения покупателей цен аптек-дневник форума худеющих-рецепты меню диет-истории похудевших блога советы
Категории
Ladyeffect-pohudenieotziv
Моя история похудения на 20 кг-фото до и после
Моя история знакомства с методами похудения Все началась в тот день, когда после новогодних праздников я впервые увидела трёхзначное число на весах. Взвесив все за и против, вспомнив печальные истории родственников и подруг о быстром возврате веса. Психологическая помощь от переедания По совету психолога я решила вступить в группу по правильному питанию, где такие же девочки как я ежедневно отчитывались о том, что и сколько они употребили еды. Хвалили друг друга, кого то ставили на вид, ну все знают эти психологические тренинги для худеющих...
Лена
Моя история похудения на системе диеты Минус фунт
от
С необычной системой Минус фунт я познакомилась, купив журнал «Худеем правильно», с этого и началась моя история похудения по системе диеты Минус фунт. Я и раньше подсчитывала калории, моя история похудения богатая, и скачала приложение с базой калорийности, но худеть я пыталась на калорийности около 1200 ккал, считается, что это самая подходящая калорийность диеты, но после похудения снова набирала. Сбрасывала я обычно до 8 кг за квартал, умудрялась еще ходить в тренажерный зал, где тратила калории на эллипсном тренажере и немного на силовых. ...
Виктория
Мои правила правильного питания для похудения
Некоторые погружаются в голодовку, а кто-то поедает новые таблетки и препараты для похудения, ну а я воспользовалась всем знакомые правила правильного питания для похудения и физ-нагрузками. Сейчас я постараюсь выделить главные принципы. Мои советы похудения, для стопроцентного результата Моя история похудения стартовала, когда во мне было 14 лишних килограмм, и я осознала, что надо действовать. Сразу вспомнила всеми знаемые советы диетологов о пятиразовом питании небольшими порциями, а также исключении всего: жирного, жареного и мучного...
Tykhon
Оригинальный, но действенный метод похудения
от
Здравствуйте, друзья! Понимаю, что сегодня всем вам дают огромное количество различных советов по похудению, и они вам уже до чёртиков надоели... Но наберитесь терпения, послушайте ещё одну историю похудения - может быть, именно она и станет для вас той самой желанной палочкой-выручалочкой,  с помощью которой вы решите, наконец, проблему лишнего веса... Эта малоизвестная методика выглядит несколько необычно  Расскажу об одном методе, который постоянно применяет сейчас мой старый друг... Итак, мой друг Борька вот уже несколько лет работает на су...
Тина Минаева
Мой вариант похудения без особенных диет
        Дорогие девушки, я уверенна, что вы как и я очень хотите выглядеть хорошо. Это возможно, но не просто. Вес мой, после кормления грудью длинною в два года, был 80 кг. Много лишнего до мечтаемых 57 кг - далеко. Чтобы случилось желанное, в первую очередь, из рациона я постепенно начала убирать вредные углеводы, заменила их на белки (яйца, рыба, мясо). Я начала пить воды по 2- 3 литры в день. Самое главное мое правило - не переедать! Не есть слишком поздно, в 19.00 крайний ужин. Побольше молочных продуктов: молоко, творог, сыр, кефир, йогурт. Перекусы заменил...